O TRX® é um método de Treinamento Funcional em suspensão usado como recurso no desenvolvimento dos treinamentos personalizados. Sua utilização contribui com a Ginástica Integrativa® para o desenvolvimento de um treino dinâmico e eficiente.
TRX® Suspension Training® é o primeiro e mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico.
O TRX® tem alta eficiência na melhoria da estabilidade do ‘core’, fortalecimento funcional, flexibilidade e equilíbrio. Usuários de todos os níveis de condicionamento físico podem realizar exercícios funcionais para todo o corpo, empregando a resistência oferecida pelo peso corporal, ajustando e graduando de 0 a 100% a intensidade de trabalho.
Blog direcionado a pessoas que gostam de treinar em academias, treino de corrida, esportes, cuidar do corpo, da saúde, enfim,pessoas que praticam e gostem de atividade física em geral visando qualidade de vida. Diante desta procura,o Educador físico deve ficar atento e ajudar essas pessoas a encontrar uma atividade física que dê resultados e proporcione prazer a elas. Estarei postando informações sobre treino, alimentação e suplementação relacionado a atividade física, confiram...
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